Gana tu juego interior de la salud.
Si buscamos cómo estar mejor respecto de nuestra salud, encontraremos infinidad de «fórmulas mágicas» para hacerlo.
La idea es que lideres tus actividades, no que seas esclabo de ellas.
En este caso nos concentramos en nuestra nutrición.
¿Por dónde comenzamos?
Casi siempre nuestro primer lugar de búsqueda es Internet.
Encontraremos infinidad de métodos y propuestas diferentes.
Todos y cada uo de los métodos que busquemos nos dirán lo magníficos que son.
Pasando por diferentes propuestas, como ser:
- Remedios saludables
- Suplementos vitamínicos
- Dietas variadas.
Todos parecen ser expectaculares y únicos.
Si hiciéramos todo lo que indican, posiblemente necesitaremos 3 vidas enteras (o más) para hacer todo lo que sugieren.
Cada uno parece ser la solución definitiva, y en alguna que ptra ocasión encontramos métodos que se contradicen, si no totalmente, sí se puede dar en forma parcial.
Los implementamos. ¿y luego qué?
¿Saben qué es lo más probable que pueda pasar?
No tendríamos los resultados que deseamos.
Cuidado, no estoy diciendo que no funcionen, no soy médico para afirmar esto ni es mi intención, solamente es una observación que hago y que posiblemente puedas constatar con tus conocidos, comienzan algún plan nutricional y luego lo abandonan.
A mí personalmente me ha sucedido.
¿Cuál puede ser el motivo de ello?
Muchos métodos ofrecen soluciones “mágicas”, que luego vemos que no son tales. dietas muy estrictas, complementadas con ejercicios extenuantes para lograr lo prometido.
¿Se consigue el resultado?
Probablemente.
¿Son planes fáciles de llevar?
En la mayoría de los casos no, con el agravante que una vez que dejamos el plan, recuperamos (y posiblemente ganemos más) el peso con el que empezamos.
La sugerencia que puedo hacer es:
Una de las patas fundamentales es contar con un profesional nutricionista, él te dirá qué es lo más conveniente para tí.
El acompañamiento de un especialista es más correcto que dejarse llevar por los impulsos y las promesas mágicas.
Otro tema importante es hacer apetitoso y variado el menú, en base a o que te hayan indicado. En este caso sí puede resultar de utilidad buscar en Internet diferentes formas de preparar nuestros alimentos.
También un acompañamiento para que te ayude a descubrir cómo hacerlo divertido es fundamental.
Entonces, ¿estás liderando tus actividades o ellas marcan tu agenda?
Si ya lo estás haciendo déjame en los comentarios cómo te está resultando.
Si no sabes cómo hacerlo envíame un mensaje y te ayudo.
