¿Hablamos antes de pensar o pensamos antes de hablar?
- Ya está… Lo tenía que decir…
- Uf… Si no lo decía explotaba…
- Soy así, no me puedo callar las cosas, las tengo que decir….
¿Cuántas veces hemos escuchado estas frases o las hemos dicho?
Se siente muy bien poder decir «todo lo que tenemos dentro»…
Es una condición de todo ser vivo, no exclusiva de los seres humanos, entiendo, que expresen todas sus incomodidades.
Una forma de defensa, muchas veces referida a aliviar tensiones internas más que a una situación externa puntual del momento.
En animales, como posibles gruñidos o alejarse de lo que los incomoda, sin tener efectivamente una actitud belicosa.
En plantas, activando algún sutil mecanismo de defensa.
¿Quién no ha visto una mascota que prefiere no acercarse a determinadas situaciones o personas?
En el caso de los seres humanos, la reacción de descarga puede pasar por planos diferentes, que involucran de mayor forma nuestros pensamientos.
Una cuestión de cultura
Nos enseñan a socializar con nuestros semejantes, suponiendo una sociedad ideal.
Recién ahora se está comenzando a tener en cuenta, desde mi humilde punto de observación, que no vivimos en una sociedad ideal, sino en un planeta donde no todos somos iguales y reaccionamos de diferentes formas ante hechos similares.
No estoy hablando de catástrofes universales ni nada semejante, sino del trato diario con nuestros semejantes.
En el caso de esta nota se refiere a las relaciones con nuestros entornos cercanos, con quienes interactuamos todos los días, sea en nuestro entorno familiar, en el trabajo, con nuestros vecinos…
Tenemos un instrumento realmente fascinante en nuestro poder, nuestra mente, y muchas veces lo mal utilizamos.
Sobre todo en los aspectos del día a día.
Como expresé más arriba, nuestra sociedad no es ideal, lo que significa en la práctica que no todos reaccionamos de la misma forma ante la misma situación.
Infinitos son los motivos que generan (pequeños o no tanto) conflictos con quienes nos rodean, y no siempre podemos llegar a soluciones satisfactorias.
Tenemos la gran habilidad de ser seres pensantes, el pensamiento nos permite avanzar, pero muchas veces parece que cuando hay algo que nos hace sentir a disgusto en algún en algún entorno hablamos antes de pensar…
Volviendo al tema de nuestra formación y la posibilidad de socializar, nos enseñan a tratar de ser cordiales y respetuosos, hecho fundamental para vivir como seres sociales.
Fundamentalmente a ser cordiales y respetuosos, en contados casos se imparte formación que nos enseñe a ser empáticos.
Aunque puedan parecer conceptos similares, respeto y cordialidad pueden tener poco que ver con la empatía.
Mientras que los primeros implican tratar «correctamente» a otros, el último avanza un paso más: Es tratar de estar «en la piel del otro».
¿Es tanta la diferencia entre ser respetuoso y ser empático?
Imaginemos la siguiente situación:
Surge un malestar con alguien a quien tenemos algún afecto que hizo que la relación quede incómoda para uno o para todos.
Atenta y respetuosamente comenzamos a explicar lo que nos parece que no está en su lugar, pero…
Expresamos lo que sentimos como nos sale.
«Porque lo teníamos que decir»
«Porque somos así».
«Porque una vez que lo decimos, nos hemos descargado, y todo ya puede volver a la normalidad».
La mayoría de las veces, luego de esto nos sentimos aliviados, suponiendo que todos somos iguales.
Muchas veces no es así, la otra parte puede quedar muy lastimada, aunque no haya sido nuestra intención.
Resultado: Posiblemente el problema no se solucione sino que empeore.
Tendemos a olvidar que toda relación necesita por lo menos dos partes que interactúen, y olvidamos esto al expresar nuestros pensamientos, sobre todo si implican algo que nos incomode (te invito a leer esta nota relacionada).
Desarrollando empatía es posible llegar a excelentes resultados
¿Entonces no hay que dialogar?
El diálogo es algo que nunca debe morir, solamente es mi opinión que podemos expresar todo tratando de poner en práctica el principio de ser empáticos.
La persona con la que hablamos, ¿puede estar pasando por algún mal momento? ¿puedo encontrar alguna manera de expresar lo mismo tratando de no ser hiriente?
Mi opinión es que la respuesta es siempre si, podemos encontrar las mejores palabras para cada situación sin dejar de expresar lo que nos pasa.
Tratar de ser empáticos no significa que no debamos exteriorizar lo que nos incomode.
Personalmente trato de relacionarme en base a este principio, y no he tenido malos resultados.
¿Y cuál es tu manera de plantear o de solucionar los problemas?
Déjamelo saber en los comentarios.
Si te ha gustado la nota dale me gusta, compártela en tus redes y suscríbete al blog para recibir notificaciones de nuevas entradas.
