Leí esto y me sentí muy identificado. Es una gran descripción de nuestra generación de «ancianos digitales».
«La generación que lo ha visto todo»
Hemos vivido décadas de grandes cambios tecnológicos y sociales. Nacimos entre los años 40 y 60, crecimos entre los 50 y 70. Fuimos testigos de la evolución desde las primeras computadoras hasta los smartphones, desde los discos de vinilo hasta el streaming de música.
Adaptarnos no fue fácil, pero lo logramos. Pasamos de las cartas escritas a mano al WhatsApp y los emails. De las videollamadas de ciencia ficción a las videollamadas diarias con cualquier parte del mundo.
No sólo la tecnología, todo cambió a nuestro alrededor. La moda, la música, las enfermedades. Incluso los autos, antes a gasolina o diesel y ahora híbridos y eléctricos.
Nuestra generación creció entre grandes cambios sociales también. Fuimos testigos de movimientos por los derechos civiles, la igualdad de género, el matrimonio igualitario.
Algunos nos llaman «ejemplares», por haber vivido una infancia análoga y una adultez digital. Otros simplemente nos ven como «ancianos». Pero lo cierto es que nuestra generación ha sido única en presenciar y adaptarse a tantos cambios.
Hemos visto la evolución de un siglo a otro, de un milenio a otro. Incluso podríamos jactarnos de decir «lo hemos visto todo». Somos sobrevivientes y pioneros.
Seguir creciendo es cuestión de actitud
Hemos vivido grandes cambios, no solo nos adaptamos, también aprendimos a utilizarlos en nuestro favor
Espero que esta pequeña reseña sobre nuestra extraordinaria generación te haya gustado. ¡Cuéntame tu opinión en los comentarios! ¿Coincides en que nuestra generación ha sido única?
Gracias al autor anónimo que inpiró esta nota.
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¿Te gustaría tener una vida más plena y feliz, sin renunciar a tu éxito profesional? 😍
Si eres un profesional o líder empresarial mayor de 40 años, sabes lo desafiante que es equilibrar tu trabajo con tu vida personal. A veces, sientes que el trabajo te consume, y que no te queda espacio para dedicarte a lo que realmente te importa. 😔
Pero no tiene que ser así. Existe una forma de romper ese círculo vicioso y recuperar el control de tu vida. Una forma de reencontrarte con tus talentos naturales, tus metas y tu propósito de vida. Una forma de vivir con más plenitud, satisfacción y felicidad. 🙌🏻
En este artículo, te voy a compartir 5 consejos prácticos para lograrlo. Estos consejos están basados en mi propia experiencia y en la de cientos de personas que he ayudado a lo largo de los años. 🙋🏻♂️
El primer paso para vivir con más plenitud y propósito es tener claro qué quieres para tu vida. ¿Qué te hace feliz? ¿Qué te apasiona? ¿Qué te motiva? ¿Qué quieres lograr? 🤔
Para responder a estas preguntas, te recomiendo que hagas un ejercicio de visualización. Imagina que estás en el futuro, y que has conseguido todo lo que deseas. ¿Cómo es tu vida? ¿Qué haces? ¿Con quién estás? ¿Cómo te sientes? 🧘🏻♂️
Escribe todo lo que se te ocurra, sin limitarte ni juzgarte. Esta es tu visión de vida, tu guía para orientar tus decisiones y acciones. 🗺️
El segundo paso para vivir con más plenitud y propósito es traducir tu visión de vida en objetivos concretos y medibles. ¿Qué necesitas hacer para acercarte a tu visión? ¿Qué pasos tienes que dar? ¿Qué recursos necesitas? 📝
Para definir tus objetivos, te sugiero que uses la técnica SMART, que significa que deben ser Específicos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y Temporales. Por ejemplo, en lugar de decir “quiero ser más feliz”, puedes decir “quiero dedicar al menos una hora al día a hacer algo que me guste”. 🎯
Una vez que tengas tus objetivos, tienes que establecer tus prioridades. ¿Qué es lo más importante para ti? ¿Qué es lo más urgente? ¿Qué es lo que más te acerca a tu visión? Ordena tus objetivos según su importancia y urgencia, y enfócate en los que están en la parte superior de la lista. 🔝
3. Organiza tu tiempo y tu espacio
El tercer paso para vivir con más plenitud y propósito es gestionar tu tiempo y tu espacio de forma eficiente y efectiva. ¿Cómo distribuyes tu tiempo entre tu trabajo y tu vida personal? ¿Cómo aprovechas cada momento? ¿Cómo creas un ambiente propicio para tu bienestar? ⏰
Para organizar tu tiempo, te aconsejo que uses una agenda o un calendario, donde anotes todas tus actividades y compromisos. Asigna un tiempo estimado para cada tarea, y respeta los plazos que te fijes. Evita las distracciones y las interrupciones, y delega o elimina lo que no te aporte valor. 📅
Para organizar tu espacio, te recomiendo que mantengas tu entorno ordenado y limpio, tanto en tu casa como en tu trabajo. Deshazte de lo que no necesites o no uses, y crea un espacio cómodo y agradable para ti. Decora tu espacio con elementos que te inspiren y te relajen, como plantas, fotos o música. 🌿
4. Cuida de tu salud y tu energía
El cuarto paso para vivir con más plenitud y propósito es cuidar de tu salud y tu energía, tanto física como mental y emocional. ¿Qué haces para mantener tu cuerpo y tu mente en forma? ¿Qué hábitos tienes que te ayudan o te perjudican? ¿Cómo gestionas tus emociones y tu estrés? 💪🏻
Para cuidar de tu salud y tu energía, te propongo que adoptes un estilo de vida saludable, que incluya una alimentación equilibrada, una hidratación adecuada, una actividad física regular y un descanso suficiente. Estos hábitos te ayudarán a prevenir enfermedades, mejorar tu rendimiento y aumentar tu vitalidad. 🍎
Además, te sugiero que practiques alguna técnica de relajación o meditación, que te permita liberar tu mente de pensamientos negativos, reducir tu ansiedad y mejorar tu estado de ánimo. También te aconsejo que expreses tus emociones de forma sana, y que busques apoyo en tus seres queridos cuando lo necesites. 🙏🏻
5. Alínea tu trabajo con tu propósito
El quinto y último paso para vivir con más plenitud y propósito es alinear tu trabajo con tu propósito, es decir, con tu razón de ser y tu misión en el mundo. ¿Qué sentido tiene tu trabajo para ti? ¿Qué valor aportas con lo que haces? ¿Qué impacto generas en los demás? 🌎
Para alinear tu trabajo con tu propósito, te invito a que reflexiones sobre tu trabajo actual, y que evalúes si está en consonancia con tu visión, tus objetivos y tus valores. Si no es así, quizás sea el momento de hacer un cambio, ya sea dentro de tu empresa, en otra organización o en tu propio negocio. 💼
Si no sabes cuál es tu propósito, o cómo encontrar un trabajo que lo refleje, no te preocupes. Hay muchas formas de descubrirlo, y una de ellas es identificar tus talentos naturales, esas habilidades o capacidades que te hacen único y que te hacen disfrutar de lo que haces. 🌟
Disfruta lo que haces y haz lo que te haga pleno.
¿Y ahora qué?
Estos son los 5 consejos que te quería compartir para que puedas vivir con más plenitud y propósito sin dejar de lado tu carrera profesional. Espero que te hayan sido útiles, y que los pongas en práctica cuanto antes. 🙌🏻
Si quieres saber más sobre este tema, o sobre cualquier otro relacionado con el desarrollo personal y la calidad de vida, te invito a que te suscribas a mi blog, donde encontrarás más contenido de valor que te ayudará a mejorar tu vida. También te agradecería que compartieras este artículo con tus amigos y familiares, y que me dejaras un comentario o un me gusta si te ha gustado. 🙏🏻
Y si quieres tener una charla personal conmigo, donde podamos conversar sobre tu situación actual, tus desafíos y tus aspiraciones, y donde te pueda dar algunos consejos personalizados, solo tienes que enviarme un mensaje y te responderé lo antes posible. Esta charla es totalmente gratuita y sin compromiso, solo quiero conocerte y ayudarte. 💬
No dejes que el trabajo consuma tu vida. Tú puedes vivir con más plenitud y propósito sin dejar de lado tu carrera profesional. Solo tienes que dar el primer paso, y yo estaré aquí para apoyarte. 😊
Cómo mejorar tu calidad de vida con un coach profesional
¿Qué tal te ha ido este año? ¿Has logrado tus objetivos personales o profesionales? ¿Te sientes satisfecho con tu situación actual?
Si has respondido sí a estas preguntas, ¡felicidades! Has hecho un gran trabajo este año.
Pero si has respondido no o tienes dudas sobre tu rendimiento o tu bienestar, quizás sea hora de hacer un balance honesto y reflexionar sobre lo que quieres mejorar.
Un buen momento para tu análisis
El próximo año se acerca y puede ser una oportunidad perfecta para planificar tu futuro con más claridad y confianza. Puede ser también un momento ideal para buscar ayuda profesional si sientes que necesitas apoyo o asesoramiento para alcanzar tus metas o superar tus obstáculos.
Tener un norte
¿Qué es lo que realmente quieres lograr? ¿Qué te impide conseguirlo? ¿Qué puedes hacer tú mismo para acercarte más a tus sueños? Estas son algunas preguntas que puedes hacerte antes de decidir si necesitas contratar un coach profesional.
Un coach profesional es alguien que te ayuda a descubrir tus potencialidades ocultas, a desarrollar tus habilidades personales o profesionales, a establecer objetivos claros y realistas, a diseñar un plan de acción efectivo y motivador, a superar tus miedos e inseguridades, a gestionar mejor tu tiempo y recursos, a comunicarte mejor con los demás y contigo mismo.
¿Cómo te puede ayudar un coach?
Un coach profesional no es alguien que te dice lo que tienes que hacer ni te da soluciones mágicas. Un coach profesional es alguien que te acompaña, te escucha, te orienta, te motiva y te reta a salir de tu zona de confort y a explorar nuevas posibilidades.
¿Qué beneficios puedes obtener al contratar un coach profesional?
Aquí te menciono algunos:
Mejorar tu autoestima y confianza en ti mismo
Aumentar tu productividad y eficiencia
Reducir tu estrés y ansiedad
Mejorar tu salud física y mental
Mejorar tu comunicación y relaciones interpersonales
Desarrollar tu creatividad e innovación
Descubrir tu propósito de vida y tu pasión
Alcanzar tus metas y sueños
Estos son solo algunos ejemplos de los beneficios que puedes obtener al trabajar con un coach profesional.
Buscar ayuda cuando te sientes estancado no es solo un beneficio personal, influye en tu círculo de contacots y familiar
Pero no tienes que creerme a mí, puedes comprobarlo por ti mismo leyendo los testimonios de algunas personas que han experimentado el coaching de vida y han transformado su realidad.
“Gracias al coaching de vida, he logrado encontrar el equilibrio entre mi trabajo, mi familia y mi desarrollo personal. He aprendido a valorar mis logros y a celebrar mis avances. He descubierto mis talentos y he potenciado mis fortalezas. He encontrado mi propósito de vida y he definido mis objetivos para el futuro. Estoy muy agradecido con mi coach por su apoyo, su profesionalismo y su empatía.” – Juan, 45 años, ejecutivo.
“El coaching de vida me ha ayudado a superar una crisis personal y profesional que me tenía bloqueada. He podido identificar y cambiar las creencias limitantes que me impedían avanzar. He desarrollado nuevas habilidades y competencias que me han permitido mejorar mi desempeño y mi liderazgo. He logrado una mayor claridad y visión sobre lo que quiero y cómo conseguirlo. Mi coach ha sido un guía, un mentor y un amigo.” – María, 52 años, empresaria.
“El coaching de vida ha sido una experiencia reveladora y enriquecedora para mí. He podido conocerme mejor a mí mismo y a los demás. He mejorado mi autoconocimiento, mi inteligencia emocional y mi asertividad. He aprendido a gestionar mejor mis emociones, mis pensamientos y mis acciones. He creado hábitos saludables que me han ayudado a mejorar mi calidad de vida. Mi coach ha sido un facilitador, un inspirador y un motivador.” – Pedro, 48 años, deportista.
Si la respuesta es sí, no lo dudes más y contacta conmigo.
Te ofrezco un servicio personalizado, adaptado a tus necesidades, objetivos y preferencias. Te ofrezco un acompañamiento continuo, cercano y confidencial. Te ofrezco una garantía de satisfacción y resultados.
No dejes pasar esta oportunidad de mejorar tu calidad de vida con un coach profesional. Aprovecha la cercanía de las fiestas de Navidad y fin de año para regalarte o regalar a alguien que quieres este servicio tan valioso y beneficioso. No esperes más y contacta conmigo hoy mismo. Solo tienes que rellenar el formulario que encontrarás a continuación o enviarme un mensaje por correo electrónico o por WhatsApp. Te responderé lo antes posible y te daré toda la información que necesites. No te arrepentirás de haber tomado esta decisión. Te espero. ¡Felices fiestas y feliz año nuevo!
La sociedad está en permanente expansión, evolución y cambio, desde que el hombre es hombre, de eso no hay dudas.
Durante muchos siglos esta evolución se fue dando de forma paulatina y lentamente, hasta hace poco menos de un siglo.
El comienzo de una nueva forma de vivir
A partir de los años posteriores a la segunda guerra mundial la tecnología comienza a crecer a pasos agigantados, muchas veces quedando delante nuestro como sociedad. La mejor calidad de vida aumenta el promedio de vida de una persona y aquí comienza un tema: la relación demanda y oferta de empleos. Esto lleva a un gran nivel de competitividad y discriminaciones varias, incluyendo una que en otras épocas era muy codiciada: la experiencia que da la edad.
Amén de las habilidades comienza otro tipo de calificación, que incluyen los aspectos psicológicos y también investigar en la vida privada, esto último básicamente a través de lo que mostramos en nuestras redes sociales.
¿Qué sucede con la búsqueda ?
Pero la tecnología no solo ha cambiado la forma de comunicarnos y de mostrar quiénes somos, sino también la forma de seleccionar a los colaboradores para las empresas.
Hoy en día existen herramientas y software que prometen detectar mentiras, personalidad y competencias de los candidatos a través de la voz, el lenguaje corporal, las expresiones faciales y otros indicadores.
Estas herramientas se basan en la inteligencia artificial y el análisis de datos, y pretenden ofrecer una ventaja competitiva a las empresas que las utilizan.
Los riesgos y beneficios de la tecnología en la selección de colaboradores
Por un lado, se cuestiona la fiabilidad y la validez científica de estas herramientas, ya que no existe una evidencia concluyente de que puedan medir con precisión la honestidad o la personalidad de una persona.
Por otro lado, se plantea el problema de la invasión de la privacidad, la discriminación algorítmica y la falta de transparencia y explicabilidad de los resultados.
¿Qué criterios se utilizan para evaluar a los candidatos?
¿Qué derechos tienen los candidatos a conocer y cuestionar los resultados?
¿Qué garantías existen de que los datos personales sean protegidos y usados de forma ética?
Estas son algunas de las preguntas que deben ser respondidas antes de adoptar estas herramientas en los procesos de selección.
Además, se debe tener en cuenta la legislación vigente en cada país, ya que en algunos casos el uso de estas herramientas está prohibido o restringido por ser considerado violatorio de los derechos humanos. Por ejemplo, en Argentina, el uso del detector de mentiras entre las fuerzas de seguridad federales fue prohibido en 2020 por el Ministerio de Seguridad, por considerarlo lesivo de derechos y garantías individuales, contraria a la dignidad de la persona humana y violatorio de la presunción de inocencia y el derecho a la defensa. En Estados Unidos, el uso del detector de mentiras está regulado por la Ley de Polígrafos de Protección al Empleado, que prohíbe a la mayoría de los empleadores privados exigir o solicitar a los empleados o aspirantes a empleo que se sometan a una prueba de polígrafo, salvo algunas excepciones.
Resumiendo
En conclusión, la tecnología puede ser una aliada en la selección de colaboradores, siempre y cuando se utilice de forma responsable, ética y legal, y se respeten los derechos y la dignidad de las personas.
No se trata de reemplazar el factor humano por el factor tecnológico, sino de complementarlos y enriquecerlos. La selección de colaboradores debe ser un proceso transparente, justo y participativo, que permita identificar a los mejores talentos para las empresas, pero también a las mejores empresas para los talentos.
En lo personal no esoty de acuerdo que la tecnología tenga un papel preponderante a la hora de tratar con un tema tan serio como es la dignidad de una ppersona que lleva el alimento a su casa fruto de su trabajo.
Por otro lado, quienes deberían mejorar sus aptitudes y capacidad de empatía deberían ser los mismos reclutadores, ya que, tampoco ellos están a salvo de tener que pasar por una selección donde quien defina su futuro sea posiblemente una inteligencia artificial.
¿Cuál es tu opinion al respecto?
Déjamela saber en los comentarios, si te ha gustadoo la nota ayúdame dando un me gusta, compártela y suscríbete al blog para recibir notificaciones de nuevas publicaciones.
La verdad sobre la crisis de los 40 que nadie te ha contado
Hace unos años, me encontré con una amiga de la universidad que no veía desde hacía mucho tiempo. Me sorprendió verla tan radiante, feliz y llena de energía. Le pregunté qué había hecho para estar así, y me dijo que haber cumplido 40 años le había cambiado la vida. Me contó cómo había superado esa crisis y cómo había logrado crear la vida que siempre había soñado. Lo que me dijo me impactó tanto que decidí compartirlo contigo, porque creo que puede ayudarte a ti también.
La crisis de los 40 no es el fin, sino el principio
Lo primero que tienes que saber es que cumplir los 40 no es el fin de tu vida, sino el principio de una nueva etapa. Una etapa en la que puedes aprovechar toda la experiencia, el conocimiento y la sabiduría que has acumulado durante estos años para crear la vida que realmente quieres.
No se trata de negar o rechazar lo que has vivido hasta ahora, sino de aceptarlo, valorarlo y aprender de ello. Tampoco se trata de renunciar a tus sueños o metas, sino de revisarlos, actualizarlos y adaptarlos a tu realidad actual.
La crisis de los 40 es una invitación a reflexionar sobre quién eres, qué quieres y qué necesitas. A conectar con tu verdadero yo, con tus valores, con tus pasiones. A expresar tu autenticidad, tu creatividad, tu potencial. A vivir con plenitud, con alegría, con gratitud.
Cómo superar la crisis de los 40
Ahora bien, puede que te preguntes cómo hacer todo esto. Puede que te sientas perdida, confundida o bloqueada. Puede que no sepas por dónde empezar o qué pasos seguir. Puede que necesites un empujón, una guía, un apoyo.
Una posible ayuda es el acompañamiento de un coach.
Un proceso de acompañamiento personalizado que te ayuda a alcanzar tus objetivos y mejorar tu calidad de vida. A través del coaching puedes:
Definir tu visión: ¿Qué quieres lograr en tu vida? ¿Qué te hace feliz? ¿Qué te ilusiona?
Establecer tus metas: ¿Qué pasos tienes que dar para conseguir tu visión? ¿Qué plazos te marcas? ¿Qué recursos necesitas?
Identificar tus fortalezas: ¿Qué habilidades, talentos o capacidades tienes? ¿Qué te hace única? ¿Qué te diferencia?
Superar tus obstáculos: ¿Qué te impide avanzar hacia tus metas? ¿Qué miedos, creencias o limitaciones tienes? ¿Cómo puedes superarlos?
La crisis de los 40 puede ser tu mejor aliada si sabes cómo aprovecharla.
No tienes nada que perder y mucho que ganar.
Y recuerda: la vida es demasiado corta para no vivirla como quieres.
Un abrazo,
PD: Si te ha gustado este artículo, por favor compártelo con tus amigas, déjame un comentario o envíame un mensaje. Me encantará saber tu opinión y tus experiencias. Gracias por leerme. 😊
