Categoría: Estilo de vida

Cómo vivir con más plenitud y propósito sin dejar de lado tu carrera profesional 

por Sergio, publicado en Estilo de vida, Salud, sociedad

¿Te gustaría tener una vida más plena y feliz, sin renunciar a tu éxito profesional? 😍 

Si eres un profesional o líder empresarial mayor de 40 años, sabes lo desafiante que es equilibrar tu trabajo con tu vida personal. A veces, sientes que el trabajo te consume, y que no te queda espacio para dedicarte a lo que realmente te importa. 😔 

Pero no tiene que ser así. Existe una forma de romper ese círculo vicioso y recuperar el control de tu vida. Una forma de reencontrarte con tus talentos naturales, tus metas y tu propósito de vida. Una forma de vivir con más plenitud, satisfacción y felicidad. 🙌🏻 

En este artículo, te voy a compartir 5 consejos prácticos para lograrlo. Estos consejos están basados en mi propia experiencia y en la de cientos de personas que he ayudado a lo largo de los años. 🙋🏻‍♂️ 

1. Define tu visión de vida 

El primer paso para vivir con más plenitud y propósito es tener claro qué quieres para tu vida. ¿Qué te hace feliz? ¿Qué te apasiona? ¿Qué te motiva? ¿Qué quieres lograr? 🤔 

Para responder a estas preguntas, te recomiendo que hagas un ejercicio de visualización. Imagina que estás en el futuro, y que has conseguido todo lo que deseas. ¿Cómo es tu vida? ¿Qué haces? ¿Con quién estás? ¿Cómo te sientes? 🧘🏻‍♂️ 

Escribe todo lo que se te ocurra, sin limitarte ni juzgarte. Esta es tu visión de vida, tu guía para orientar tus decisiones y acciones. 🗺️ 

2. Establece tus objetivos y prioridades 

El segundo paso para vivir con más plenitud y propósito es traducir tu visión de vida en objetivos concretos y medibles. ¿Qué necesitas hacer para acercarte a tu visión? ¿Qué pasos tienes que dar? ¿Qué recursos necesitas? 📝 

Para definir tus objetivos, te sugiero que uses la técnica SMART, que significa que deben ser Específicos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y Temporales. Por ejemplo, en lugar de decir “quiero ser más feliz”, puedes decir “quiero dedicar al menos una hora al día a hacer algo que me guste”. 🎯 

Una vez que tengas tus objetivos, tienes que establecer tus prioridades. ¿Qué es lo más importante para ti? ¿Qué es lo más urgente? ¿Qué es lo que más te acerca a tu visión? Ordena tus objetivos según su importancia y urgencia, y enfócate en los que están en la parte superior de la lista. 🔝 

3. Organiza tu tiempo y tu espacio 

El tercer paso para vivir con más plenitud y propósito es gestionar tu tiempo y tu espacio de forma eficiente y efectiva. ¿Cómo distribuyes tu tiempo entre tu trabajo y tu vida personal? ¿Cómo aprovechas cada momento? ¿Cómo creas un ambiente propicio para tu bienestar? ⏰ 

Para organizar tu tiempo, te aconsejo que uses una agenda o un calendario, donde anotes todas tus actividades y compromisos. Asigna un tiempo estimado para cada tarea, y respeta los plazos que te fijes. Evita las distracciones y las interrupciones, y delega o elimina lo que no te aporte valor. 📅 

Para organizar tu espacio, te recomiendo que mantengas tu entorno ordenado y limpio, tanto en tu casa como en tu trabajo. Deshazte de lo que no necesites o no uses, y crea un espacio cómodo y agradable para ti. Decora tu espacio con elementos que te inspiren y te relajen, como plantas, fotos o música. 🌿 

4. Cuida de tu salud y tu energía 

El cuarto paso para vivir con más plenitud y propósito es cuidar de tu salud y tu energía, tanto física como mental y emocional. ¿Qué haces para mantener tu cuerpo y tu mente en forma? ¿Qué hábitos tienes que te ayudan o te perjudican? ¿Cómo gestionas tus emociones y tu estrés? 💪🏻 

Para cuidar de tu salud y tu energía, te propongo que adoptes un estilo de vida saludable, que incluya una alimentación equilibrada, una hidratación adecuada, una actividad física regular y un descanso suficiente. Estos hábitos te ayudarán a prevenir enfermedades, mejorar tu rendimiento y aumentar tu vitalidad. 🍎 

Además, te sugiero que practiques alguna técnica de relajación o meditación, que te permita liberar tu mente de pensamientos negativos, reducir tu ansiedad y mejorar tu estado de ánimo. También te aconsejo que expreses tus emociones de forma sana, y que busques apoyo en tus seres queridos cuando lo necesites. 🙏🏻 

5. Alínea tu trabajo con tu propósito 

El quinto y último paso para vivir con más plenitud y propósito es alinear tu trabajo con tu propósito, es decir, con tu razón de ser y tu misión en el mundo. ¿Qué sentido tiene tu trabajo para ti? ¿Qué valor aportas con lo que haces? ¿Qué impacto generas en los demás? 🌎 

Para alinear tu trabajo con tu propósito, te invito a que reflexiones sobre tu trabajo actual, y que evalúes si está en consonancia con tu visión, tus objetivos y tus valores. Si no es así, quizás sea el momento de hacer un cambio, ya sea dentro de tu empresa, en otra organización o en tu propio negocio. 💼 

Si no sabes cuál es tu propósito, o cómo encontrar un trabajo que lo refleje, no te preocupes. Hay muchas formas de descubrirlo, y una de ellas es identificar tus talentos naturales, esas habilidades o capacidades que te hacen único y que te hacen disfrutar de lo que haces. 🌟 

Disfruta lo que haces y haz lo que te haga pleno.

¿Y ahora qué? 

Estos son los 5 consejos que te quería compartir para que puedas vivir con más plenitud y propósito sin dejar de lado tu carrera profesional. Espero que te hayan sido útiles, y que los pongas en práctica cuanto antes. 🙌🏻 

Si quieres saber más sobre este tema, o sobre cualquier otro relacionado con el desarrollo personal y la calidad de vida, te invito a que te suscribas a mi blog, donde encontrarás más contenido de valor que te ayudará a mejorar tu vida. También te agradecería que compartieras este artículo con tus amigos y familiares, y que me dejaras un comentario o un me gusta si te ha gustado. 🙏🏻 

Y si quieres tener una charla personal conmigo, donde podamos conversar sobre tu situación actual, tus desafíos y tus aspiraciones, y donde te pueda dar algunos consejos personalizados, solo tienes que enviarme un mensaje y te responderé lo antes posible. Esta charla es totalmente gratuita y sin compromiso, solo quiero conocerte y ayudarte. 💬 

No dejes que el trabajo consuma tu vida. Tú puedes vivir con más plenitud y propósito sin dejar de lado tu carrera profesional. Solo tienes que dar el primer paso, y yo estaré aquí para apoyarte. 😊 

¡Un fuerte abrazo! 

Sergio 🤝 

No te compares con nadie: cómo potenciar tu liderazgo y tu motivación personal

por Sergio, publicado en Estilo de vida, Salud

¿Por qué no debes compararte con los demás? 


 ¿Alguna vez te has sentido inferior al ver el éxito de otras personas? ¿Te has preguntado por qué no puedes lograr lo mismo que ellos? ¿Te has sentido frustrado o desanimado al no ver los resultados que esperabas? 
 
Si la respuesta es sí, déjame decirte algo: no te compares con nadie. Compararte con los demás solo te hará sentir mal, perder el foco y desaprovechar tu potencial. Cada persona es única y tiene su propio camino, sus propios desafíos y sus propias oportunidades. Lo que importa es que tú sigas tu propio camino, el que te hace feliz y te permite crecer como persona y como profesional. 
 
En este artículo, te voy a mostrar cómo puedes dejar de compararte con los demás y seguir tu propio camino con confianza y autoestima. También te voy a enseñar cómo puedes potenciar tu liderazgo y tu motivación personal, dos cualidades esenciales para alcanzar tus metas y mejorar tu calidad de vida. 
 
¿Por qué deberías escucharme? Porque yo también he pasado por lo mismo que tú. Yo también me he comparado con los demás y he sentido que no era suficiente. Yo también he tenido miedos, dudas e inseguridades. Pero gracias al coaching de vida, he logrado superarlos y encontrar mi propósito de vida. Ahora soy un coach profesional certificado, con más de 10 años de experiencia, que ha ayudado a cientos de personas como tú a seguir su propio camino y a potenciar su liderazgo y su motivación personal. 


 ¿Cómo puedes dejar de compararte con los demás y seguir tu propio camino? 

Para dejar de compararte con los demás y seguir tu propio camino, debes seguir estos pasos: 
 
– Reconoce tu valor. Eres una persona única, con talentos, habilidades y cualidades que te hacen especial. No te dejes influir por lo que los demás piensen, digan o hagan. Tú eres el protagonista de tu vida y tienes el poder de decidir cómo quieres vivirla. Reconoce tu valor y celébralo. 
– Define tu objetivo. ¿Qué quieres lograr en tu vida? ¿Qué te apasiona? ¿Qué te hace feliz? Define tu objetivo con claridad y especificidad. Hazlo SMART: específico, medible, alcanzable, relevante y temporal. Tu objetivo debe ser algo que te motive, que te ilusione y que te rete. 
– Analiza tu realidad. ¿Dónde estás ahora en relación a tu objetivo? ¿Qué recursos tienes? ¿Qué obstáculos te encuentras? ¿Qué oportunidades se te presentan? Analiza tu realidad con honestidad y objetividad. Reconoce tus fortalezas y tus debilidades. Identifica tus amenazas y tus oportunidades. 
– Explora tus opciones. ¿Qué puedes hacer para acercarte a tu objetivo? ¿Qué alternativas tienes? ¿Qué ventajas y desventajas tiene cada una? Explora tus opciones con creatividad y flexibilidad. No te limites por lo que crees que puedes o no puedes hacer. Busca soluciones innovadoras y efectivas. 
– Establece tu plan de acción. ¿Qué vas a hacer para alcanzar tu objetivo? ¿Cuándo lo vas a hacer? ¿Cómo lo vas a hacer? ¿Con quién lo vas a hacer? Establece tu plan de acción con detalle y compromiso. Define las acciones concretas que vas a realizar, los plazos que vas a cumplir, los recursos que vas a utilizar y las personas que te van a apoyar. 
 
Siguiendo estos pasos, podrás dejar de compararte con los demás y seguir tu propio camino con confianza y autoestima. Además, podrás potenciar tu liderazgo y tu motivación personal, dos cualidades esenciales para alcanzar tus metas y mejorar tu calidad de vida. 

¿Qué ganarás al seguir tu propio camino? 

¿Qué beneficios obtendrás al seguir tu propio camino? 
 
– Te sentirás más feliz y satisfecho con tu vida. 
– Te sentirás más seguro y confiado en ti mismo. 
– Te sentirás más motivado y enfocado en tus objetivos. 
– Te sentirás más capaz y competente para resolver los problemas que se te presenten. 
– Te sentirás más respetado y valorado por los demás. 
– Te sentirás más influyente y reconocido como líder. 
– Te sentirás más libre y auténtico para expresar tu esencia. 
 
Estos beneficios no solo mejorarán tu calidad de vida, sino también la de las personas que te rodean. Al seguir tu propio camino, serás un ejemplo de superación personal, de liderazgo y de motivación para tu familia, tus amigos, tus colegas y tu comunidad. Al seguir tu propio camino, contribuirás a crear un mundo mejor. 

Sigue tu propio camino, encuentra tu equilibiro, sé tú mismo

¿Qué debes hacer ahora? 

Ahora ya sabes cómo puedes dejar de compararte con los demás y seguir tu propio camino con confianza y autoestima. También sabes cómo puedes potenciar tu liderazgo y tu motivación personal, dos cualidades esenciales para alcanzar tus metas y mejorar tu calidad de vida. 
 
Pero saber no es suficiente. Tienes que pasar a la acción. Tienes que poner en práctica lo que has aprendido y empezar a seguir tu propio camino hoy mismo. No esperes a mañana, ni a la semana que viene, ni al año que viene. El momento es ahora. 
 
¿Qué te impide seguir tu propio camino? ¿Qué te detiene? ¿Qué te asusta? Sea lo que sea, puedes superarlo. Solo necesitas un poco de ayuda, de orientación, de apoyo. Y yo estoy aquí para ofrecértela. 
 
Si quieres que te acompañe en tu proceso de seguir tu propio camino, de potenciar tu liderazgo y tu motivación personal, y de mejorar tu calidad de vida, solo tienes que enviarme un mensaje directo y te responderé lo antes posible. Juntos, podremos diseñar un plan personalizado, adaptado a tus necesidades, tus preferencias y tus objetivos. Juntos, podremos hacer realidad tus sueños. 
 
No dejes pasar esta oportunidad. No te conformes con una vida mediocre, aburrida o insatisfactoria. No te compares con nadie. Sigue tu propio camino. Y verás cómo todo cambia para mejor. 
 
¿A qué esperas? Envíame un mensaje directo ahora mismo y empecemos a trabajar en tu proyecto de vida. 
 
Y si te ha gustado este artículo, no olvides compartirlo, suscribirte y comentar. Me encantará saber tu opinión y tus experiencias. Gracias por leerme y hasta pronto. 

El acompañamiento personalizado, el mejor regalo para ti y los tuyos 

por Sergio, publicado en Estilo de vida, Salud, sociedad

Cómo mejorar tu calidad de vida con un coach profesional 

¿Qué tal te ha ido este año? ¿Has logrado tus objetivos personales o profesionales? ¿Te sientes satisfecho con tu situación actual?

Si has respondido sí a estas preguntas, ¡felicidades! Has hecho un gran trabajo este año.

Pero si has respondido no o tienes dudas sobre tu rendimiento o tu bienestar, quizás sea hora de hacer un balance honesto y reflexionar sobre lo que quieres mejorar. 

Un buen momento para tu análisis

El próximo año se acerca y puede ser una oportunidad perfecta para planificar tu futuro con más claridad y confianza. Puede ser también un momento ideal para buscar ayuda profesional si sientes que necesitas apoyo o asesoramiento para alcanzar tus metas o superar tus obstáculos. 

Tener un norte

¿Qué es lo que realmente quieres lograr? ¿Qué te impide conseguirlo? ¿Qué puedes hacer tú mismo para acercarte más a tus sueños? Estas son algunas preguntas que puedes hacerte antes de decidir si necesitas contratar un coach profesional. 

Un coach profesional es alguien que te ayuda a descubrir tus potencialidades ocultas, a desarrollar tus habilidades personales o profesionales, a establecer objetivos claros y realistas, a diseñar un plan de acción efectivo y motivador, a superar tus miedos e inseguridades, a gestionar mejor tu tiempo y recursos, a comunicarte mejor con los demás y contigo mismo. 

¿Cómo te puede ayudar un coach?

Un coach profesional no es alguien que te dice lo que tienes que hacer ni te da soluciones mágicas. Un coach profesional es alguien que te acompaña, te escucha, te orienta, te motiva y te reta a salir de tu zona de confort y a explorar nuevas posibilidades. 

¿Qué beneficios puedes obtener al contratar un coach profesional?

Aquí te menciono algunos: 

  • Mejorar tu autoestima y confianza en ti mismo 
  • Aumentar tu productividad y eficiencia 
  • Reducir tu estrés y ansiedad 
  • Mejorar tu salud física y mental 
  • Mejorar tu comunicación y relaciones interpersonales 
  • Desarrollar tu creatividad e innovación 
  • Descubrir tu propósito de vida y tu pasión 
  • Alcanzar tus metas y sueños 

Estos son solo algunos ejemplos de los beneficios que puedes obtener al trabajar con un coach profesional.

Buscar ayuda cuando te sientes estancado no es solo un beneficio personal, influye en tu círculo de contacots y familiar

Pero no tienes que creerme a mí, puedes comprobarlo por ti mismo leyendo los testimonios de algunas personas que han experimentado el coaching de vida y han transformado su realidad. 

“Gracias al coaching de vida, he logrado encontrar el equilibrio entre mi trabajo, mi familia y mi desarrollo personal. He aprendido a valorar mis logros y a celebrar mis avances. He descubierto mis talentos y he potenciado mis fortalezas. He encontrado mi propósito de vida y he definido mis objetivos para el futuro. Estoy muy agradecido con mi coach por su apoyo, su profesionalismo y su empatía.” – Juan, 45 años, ejecutivo. 

“El coaching de vida me ha ayudado a superar una crisis personal y profesional que me tenía bloqueada. He podido identificar y cambiar las creencias limitantes que me impedían avanzar. He desarrollado nuevas habilidades y competencias que me han permitido mejorar mi desempeño y mi liderazgo. He logrado una mayor claridad y visión sobre lo que quiero y cómo conseguirlo. Mi coach ha sido un guía, un mentor y un amigo.” – María, 52 años, empresaria. 

“El coaching de vida ha sido una experiencia reveladora y enriquecedora para mí. He podido conocerme mejor a mí mismo y a los demás. He mejorado mi autoconocimiento, mi inteligencia emocional y mi asertividad. He aprendido a gestionar mejor mis emociones, mis pensamientos y mis acciones. He creado hábitos saludables que me han ayudado a mejorar mi calidad de vida. Mi coach ha sido un facilitador, un inspirador y un motivador.” – Pedro, 48 años, deportista. 

No son casos aislados

¿Te gustaría ser uno de ellos? ¿Te gustaría mejorar tu calidad de vida?

Si la respuesta es sí, no lo dudes más y contacta conmigo.

Te ofrezco un servicio personalizado, adaptado a tus necesidades, objetivos y preferencias. Te ofrezco un acompañamiento continuo, cercano y confidencial. Te ofrezco una garantía de satisfacción y resultados. 

No dejes pasar esta oportunidad de mejorar tu calidad de vida con un coach profesional. Aprovecha la cercanía de las fiestas de Navidad y fin de año para regalarte o regalar a alguien que quieres este servicio tan valioso y beneficioso. No esperes más y contacta conmigo hoy mismo. Solo tienes que rellenar el formulario que encontrarás a continuación o enviarme un mensaje por correo electrónico o por WhatsApp. Te responderé lo antes posible y te daré toda la información que necesites. No te arrepentirás de haber tomado esta decisión. Te espero. ¡Felices fiestas y feliz año nuevo! 

Los riesgos y beneficios de la tecnología en la selección de colaboradores:

por Sergio, publicado en Estilo de vida, Salud, sociedad

¿Cómo usarla de forma ética y legal?

La sociedad está en permanente expansión, evolución y cambio, desde que el hombre es hombre, de eso no hay dudas.

Durante muchos siglos esta evolución se fue dando de forma paulatina y lentamente, hasta hace poco menos de un siglo.

El comienzo de una nueva forma de vivir

A partir de los años posteriores a la segunda guerra mundial la tecnología comienza a crecer a pasos agigantados, muchas veces quedando delante nuestro como sociedad. La mejor calidad de vida aumenta el promedio de vida de una persona y aquí comienza un tema: la relación demanda y oferta de empleos. Esto lleva a un gran nivel de competitividad y discriminaciones varias, incluyendo una que en otras épocas era muy codiciada: la experiencia que da la edad.

Amén de las habilidades comienza otro tipo de calificación, que incluyen los aspectos psicológicos y también investigar en la vida privada, esto último básicamente a través de lo que mostramos en nuestras redes sociales. 

¿Qué sucede con la búsqueda ?

Pero la tecnología no solo ha cambiado la forma de comunicarnos y de mostrar quiénes somos, sino también la forma de seleccionar a los colaboradores para las empresas.

Hoy en día existen herramientas y software que prometen detectar mentiras, personalidad y competencias de los candidatos a través de la voz, el lenguaje corporal, las expresiones faciales y otros indicadores.

Estas herramientas se basan en la inteligencia artificial y el análisis de datos, y pretenden ofrecer una ventaja competitiva a las empresas que las utilizan. 

Los riesgos y beneficios de la tecnología en la selección de colaboradores

Sin embargo, el uso de estas herramientas también plantea una serie de desafíos éticos y legales, que deben ser considerados por los empleadores y los candidatos.

Por un lado, se cuestiona la fiabilidad y la validez científica de estas herramientas, ya que no existe una evidencia concluyente de que puedan medir con precisión la honestidad o la personalidad de una persona.

Por otro lado, se plantea el problema de la invasión de la privacidad, la discriminación algorítmica y la falta de transparencia y explicabilidad de los resultados.

¿Qué criterios se utilizan para evaluar a los candidatos?

¿Qué derechos tienen los candidatos a conocer y cuestionar los resultados?

¿Qué garantías existen de que los datos personales sean protegidos y usados de forma ética? 

Estas son algunas de las preguntas que deben ser respondidas antes de adoptar estas herramientas en los procesos de selección.

Además, se debe tener en cuenta la legislación vigente en cada país, ya que en algunos casos el uso de estas herramientas está prohibido o restringido por ser considerado violatorio de los derechos humanos. Por ejemplo, en Argentina, el uso del detector de mentiras entre las fuerzas de seguridad federales fue prohibido en 2020 por el Ministerio de Seguridad, por considerarlo lesivo de derechos y garantías individuales, contraria a la dignidad de la persona humana y violatorio de la presunción de inocencia y el derecho a la defensa. En Estados Unidos, el uso del detector de mentiras está regulado por la Ley de Polígrafos de Protección al Empleado, que prohíbe a la mayoría de los empleadores privados exigir o solicitar a los empleados o aspirantes a empleo que se sometan a una prueba de polígrafo, salvo algunas excepciones. 

Resumiendo

En conclusión, la tecnología puede ser una aliada en la selección de colaboradores, siempre y cuando se utilice de forma responsable, ética y legal, y se respeten los derechos y la dignidad de las personas.

No se trata de reemplazar el factor humano por el factor tecnológico, sino de complementarlos y enriquecerlos. La selección de colaboradores debe ser un proceso transparente, justo y participativo, que permita identificar a los mejores talentos para las empresas, pero también a las mejores empresas para los talentos. 

En lo personal no esoty de acuerdo que la tecnología tenga un papel preponderante a la hora de tratar con un tema tan serio como es la dignidad de una ppersona que lleva el alimento a su casa fruto de su trabajo.

Por otro lado, quienes deberían mejorar sus aptitudes y capacidad de empatía deberían ser los mismos reclutadores, ya que, tampoco ellos están a salvo de tener que pasar por una selección donde quien defina su futuro sea posiblemente una inteligencia artificial.

¿Cuál es tu opinion al respecto?

Déjamela saber en los comentarios, si te ha gustadoo la nota ayúdame dando un me gusta, compártela y suscríbete al blog para recibir notificaciones de nuevas publicaciones.

No te rompas, te necesitas: el arte de priorizarse para liderar mejor 🚀 

por Sergio, publicado en Estilo de vida, Salud

¿Te has sentido alguna vez agobiado, estresado o frustrado por las exigencias del mundo? ¿Has sacrificado tu bienestar, tus sueños y tu felicidad por complacer a los demás? ¿Te has olvidado de ti mismo o de ti misma por atender a las necesidades de tu familia, tu pareja, tu trabajo o tu entorno?

Si es así, este artículo es para ti. Porque quiero compartir contigo una reflexión que me ha ayudado mucho en mi vida personal y profesional. Se trata de una frase que me repito cada vez que necesito recordar lo importante que soy, lo valioso que soy, lo necesario que soy: no te rompas, te necesitas.

No te rompas, te necesitas: ¿qué significa y por qué es importante?

No te rompas, te necesitas significa que debes cuidarte, quererte y respetarte. Significa que debes reconocer tu valor, tu potencial y tu esencia. Significa que debes vivir tu vida como tú quieres, no como te dicen que debes.

No te rompas, te necesitas es importante porque solo cuando estás bien contigo mismo o contigo misma, puedes estar bien con los demás. Porque solo cuando te cuidas, te quieres y te respetas, puedes cuidar, querer y respetar a los demás. Porque solo cuando reconoces tu valor, tu potencial y tu esencia, puedes reconocer el valor, el potencial y la esencia de los demás.

No te rompas, te necesitas es importante porque solo cuando vives tu vida como tú quieres, no como te dicen que debes, puedes inspirar, motivar y empoderar a los demás. Porque solo cuando eres fiel a ti mismo o a ti misma, a tus principios, a tus valores y a tus sueños, puedes ser un ejemplo, un referente y un modelo para los demás. Porque solo cuando eres auténtico o auténtica, original, único o única e irrepetible, puedes aportar, transformar y crear valor para los demás.

No te rompas, te necesitas: ¿cómo aplicarlo en tu vida?

No te rompas, te necesitas es una frase que puedes aplicar en tu vida de muchas formas. Aquí te dejo algunos consejos que te pueden ayudar:

Descubre quién eres, priorízate, date tus espacios, sigue creciendo

Conclusión

Espero que esta reflexión te haya gustado y te haya servido. Espero que te animes a poner en práctica la frase no te rompas, te necesitas en tu vida. Espero que te des cuenta de lo importante que eres, de lo valioso que eres, de lo necesario que eres.

No te rompas, te necesitas. Y yo también te necesito. Porque eres una persona maravillosa, única e irrepetible. Porque eres una persona que aporta, que inspira, que transforma y que empodera. Porque eres una persona increíble. Y te mereces lo mejor. 😊

Si te ha gustado esta nota, por favor, dale me gusta, comenta, comparte, envíame un mensaje privado y suscríbete a mi blog. Te agradezco mucho tu apoyo y tu cariño. Te mando un fuerte abrazo y te deseo lo mejor. Hasta la próxima. 🙌