Sin entrar en discusiones nostálgicas, sigue teniendo actualidad la frase que solíamos escuchar de nuestros mayores:
¡Qué hermosos tiempos los de antes!
Si te preguntas a qué viene esto, ya te lo digo:
No es novedad que todo se quiere de forma inmediata cada vez más.
El tiempo parece no alcanzar.
Nos esforzamos por ser multitareas, pero, a costa de qué?
-Familia
-Tiempo personal
-Salud
¿Cómo está tu balance trabajo-estrés-familia?
Estamos llegando al momento del año donde comienzan nuestros balances internos, analizar las espectativas con las que comenzamos el año y hasta qué punto se realizaron.
Puedes ver que tus proyectos (por lo menos los que tenías como prioritarios) se han cumplido o están en una excelente fase de desarrollo.
Es un gran aliciente para ir por más.
Puede darse el caso que no hayas logrado lo que te propusiste, en este caso tendrías 2 opciones:
Lamentarte por ello
No tomarlo como un fracaso sino como una etapa de experiencia.
¿Podemos salir de esto?
La respuesta es sí, con una planificación adecuada.
Te dejo una tarea…
¿Has empezado tu balance de fin de año?
¿Cómo te ha ido?
¿Lograste tus objetivos?
¿Conciliaste tus tiempos laborales con los prsonales?
Déjame en los comentarios tus experiencias.
Si han sido positivas, a seguir por más!!!
Si por algún motivo no has podido lograr algo de lo que te habías propuesto, envíame un mensaje y me pongo en contacto contigo.
Te ayudo.
Si te ha gustado la nota regálame un like y compártela.
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En una charla de café con un amigo, profesional y empresario exitoso a quien hacía un tiempo no veía, surge la pregunta de rigor: ¿Cómo están tus cosas? A lo que para mi sorpresa responde: -Excelente, ya tengo mi nuevo emprendimiento!!! -Voy a abrir una tienda de venta de ropa de etiqueta para fiestas en medio del desierto del Sahara, donde solamente tenga dunas alrededor. Es más, ya tengo mi tienda de acampar lista! -Interesante, respondo, esparando que continúe su relato. -De esa forma no tendría que liar con los clientes. -¿Te imaginas qué placer? Tranquilidad total, sin presiones ni clientes que nunca están satisfechos con tus productos, y encima, si llegara algún posible cliente, poder decirle que estoy ocupado y veré en la agenda cuándo lo podría recibir… -Una excelente idea, comenté. ¿Cuándo estarías empezando? -Mañana de ser por mí, luego recuerdo mi compromiso para dar lo mejor para mi familia, pero en cuanto esté solucionado, para allí voy.
¿Es la solución?
Puede parecer un relato anecdótico y exagerado, sin embargo fue totalmente real. Por más que disfrutemos plenamente lo que hacemos, llegamos a un punto que entiendo es común a todos nosotros, y nos invaden: Estrés. Cansancio. Ganas de tomar un rumbo distinto. Sensación de agobio por la rutina, aunque nos dediquemos a una actividad que nos apasiona. Quisiéramos dejar todo, pero en el fondo sabemos que no sería la solución.
Entonces, ¿qué podemos hacer?
Éstos síntomas no sólo hacen que nos sintamos superados por nuestras realidades, también complican nuestra relación con nuestros compañeros de trabajo, nuestras familias y también con nosotros mismos. Por diferentes motivos, puede resultar muy difícil de poner en práctia un cambio drástico de rumbo en nuestras vidas, entonces, es mi sugerencia que revises periódicamente cómo te sientes respecto de todas tus actividades, para ir corrigiendo lo que sea necesario antes de llegar a un posible punto donde te sientas en una especie de laberinto sin salida.
Es estres nos puede llevar a tomar desiciones no del todo correctas.
Encontrar una actividad que nos reenfoque ayuda y mucho
Si sentimos que nos llega el momento de poner nuestra tienda en el desierto lo mejor es buscar un profesional que te acompañe en el camino de reconciliar tu vida personal con tu vida laboral. Cosas tan sencillas como encontrar una actividad que te reenfoque en otros temas aunque no sea más que un par de horas por semana pueden hacer una gran diferencia.
Cuéntame si has pasado por momentos similares, y si los has superado cómo lo has hecho.
Si estás pasando ahora mismo por esta situación y nececitas salir de ella espero tu mensaje para seguir conversando. Yo he pasado por ésto y puedo aseguratre que es posible salir de éste estado. Nos vemos en la próxima nota.
Si buscamos cómo estar mejor respecto de nuestra salud, encontraremos infinidad de «fórmulas mágicas» para hacerlo.
La idea es que lideres tus actividades, no que seas esclabo de ellas.
En este caso nos concentramos en nuestra nutrición.
¿Por dónde comenzamos?
Casi siempre nuestro primer lugar de búsqueda es Internet.
Encontraremos infinidad de métodos y propuestas diferentes.
Todos y cada uo de los métodos que busquemos nos dirán lo magníficos que son.
Pasando por diferentes propuestas, como ser:
Remedios saludables
Suplementos vitamínicos
Dietas variadas.
Todos parecen ser expectaculares y únicos.
Si hiciéramos todo lo que indican, posiblemente necesitaremos 3 vidas enteras (o más) para hacer todo lo que sugieren.
Cada uno parece ser la solución definitiva, y en alguna que ptra ocasión encontramos métodos que se contradicen, si no totalmente, sí se puede dar en forma parcial.
Los implementamos. ¿y luego qué?
¿Saben qué es lo más probable que pueda pasar?
No tendríamos los resultados que deseamos.
Cuidado, no estoy diciendo que no funcionen, no soy médico para afirmar esto ni es mi intención, solamente es una observación que hago y que posiblemente puedas constatar con tus conocidos, comienzan algún plan nutricional y luego lo abandonan.
A mí personalmente me ha sucedido.
¿Cuál puede ser el motivo de ello?
Muchos métodos ofrecen soluciones “mágicas”, que luego vemos que no son tales. dietas muy estrictas, complementadas con ejercicios extenuantes para lograr lo prometido.
¿Se consigue el resultado?
Probablemente.
¿Son planes fáciles de llevar?
En la mayoría de los casos no, con el agravante que una vez que dejamos el plan, recuperamos (y posiblemente ganemos más) el peso con el que empezamos.
La sugerencia que puedo hacer es:
Una de las patas fundamentales es contar con un profesional nutricionista, él te dirá qué es lo más conveniente para tí.
El acompañamiento de un especialista es más correcto que dejarse llevar por los impulsos y las promesas mágicas.
Podemos encontrar diferentes opciones para una dieta sana y divertida
Otro tema importante es hacer apetitoso y variado el menú, en base a o que te hayan indicado. En este caso sí puede resultar de utilidad buscar en Internet diferentes formas de preparar nuestros alimentos.
También un acompañamiento para que te ayude a descubrir cómo hacerlo divertido es fundamental.
Entonces, ¿estás liderando tus actividades o ellas marcan tu agenda?
Si ya lo estás haciendo déjame en los comentarios cómo te está resultando.
Si no sabes cómo hacerlo envíame un mensaje y te ayudo.
Si los has podido ver, mientras en un deporte un posible obstáculo hace que el jugador se quede en el piso, en el otro la intención es seguir avanzando, con el empuje y la ayuda del equipo.
Bien puedes decir que son diferentes, otros reglamentos, que no entiendo nada, etc, etc, etc, no me estoy enfocando en el deporte en sí, solamente es un análisis respecto de actitudes, que podemos llevar a nuestra vida diaria.
Por un lado, la actitud individual, permanecer en el suelo, lamentándose.
Por otro, a pesar que nos quieren llevar al piso, está el deseo de seguir avanzando, además sabiendo que hay un equipo que te respalda.
Actitudes diferentes.
¿Qué opinas?
También en artes marciales, sobre todo en aikido, un arte marcial de defensa hay técnicas que enseñan a defenderte aún estando de rodillas, haz clic aquí para ver el video.
¿Qué quiero decir con esto?
A éstas alturas supondrás que este artículo está un poco desmadrado, no es así y ahora paso a explicarte:
Te mostré casos donde en un primer principio quien está en el piso lleva todas las de perder, sin embargo está presente el mismo pensamiento:
SI TE CAES 6 VECES, LEVÁNTATE 7
Igual sucede en nuestras vidas, tenemos momentos en los que corremos, otros donde nos taclean y otros donde nos sentimos de rodillas ante algo o alguien.
En algún momento sentimos que no podemos, sin embargo, podemos encontrar la forma de seguir avanzando
Como dije antes, si bien el deporte es eso, un deporte, muchas actitudes se pueden llevar a nuestra vida diaria.
Es fácil decirlo, ¿se puede hacer?
Es la primera cosa que nos viene en mente, todos ejemplos motivadores, quien lo dice es porque tiene otra vida, etc., etc., etc.
Simplemente puedo decir que sí es posible, por supuesto el lograrlo o no depende de nosotros, y en algunas ocasiones, contar con el apoyo o acompañamiento de familiares, amigos o profesionales, dependiendo del caso.
Me ha sucedido sentirme totalmente abrumado, y en el momento menos pensado llega un mensaje (en mi caso una publicación en redes sociales) que me hizo pensar en que las cosas podían cambiar, y casi sin darme cuenta, notar que estaba viendo los acontecimientos de manera diferente.
Conclusión
Todos tenemos momentos en la vida que pueden ser buenos o malos, depende de nosotros el tratar de estar bien con nosotros mismos, cualquiera sea la situación.
El sentir que estamos de rodillas en algún momento no tiene que ser un hecho que naturalicemos, siempre podemos tratar de estar mejor.
Recuerda:
SI TE CAES 6 VECES, LEVÁNTATE 7
Quiero leer tus opiniones en los comentarios, y también que me cuentes si has pasado por una experiencia parecida y cómo has podido desenvolverte.
El artículo de hoy está referido a nuestra salud, y a un problema que nos aqueja a todos quienes ya pasamos los 50 años: La incontinencia urinaria.
En mayor o menor medida, tanto hombres como mujeres la vamos experimentando, no es para todos igual o de la misma forma, hay quienes la tienen en forma leve, moderada o severa, así como también quienes no la han sufrido y tampoco le será un motivo de preocupación en un futuro.
Viendo algo del tema y buscando soluciones para sobrellevarla de la forma menos incómoda posible, sacando de lado tratamientos médicos de cualquier índole, la forma clásica que no resulte incómoda al cuerpo es la utilización de los llamados pañales, que si bien han evolucionado y adaptado, a nivel psicológico no es muy bien llevado por quienes los deben utilizar.
La tecnología vuelve a ayudar
Saben que entre otras cosas, me interesa la tecnología en todas sus variantes, y me llegó un comentario de un nuevo producto: Pinzas urinarias.
Si bien puede parecer un poco extravagante el nombre, resulta ser un producto novedoso, que sustituye a los clásicos pañales, y que puede pasar totalmente desapercibido según indica el fabricante.
Pinza Urinaria. Un nuevo producto para ayudar a los hombres a una mejor calidad de vida
Muy fácil de utilizar basándose en un principio muy simple, tanto como el de interrumpir el goteo residual luego de la micción.
Permite una total libertad de movimientos, fácil de utilizar, una vez ubicado pasa totalmente desapercibido, permitiendo realizar cualquier tipo de actividad, tanto sea laboral como recreativa, incluso permitiendo el uso de ropa ajustada.
Según indica el fabricante y como se puede ver a partir de la forma de utilización, no entra en contacto con la orina en ningún momento, lo que redunda en un uso más higiénico que el uso de los pañales convencionales.
Si bien parece ser una solución simple, no he encontrado aparato similar a estas pinzas urinarias en las búsquedas en internet, y permite salir de los tradicionales pañales con las mejoras que ello conlleva.
Como siempre he indicado también en otros artículos de este blog en tanto y en cuanto se traten temas referidos a la salud, siempre consulta con tu médico de confianza, ya que él es quien también está al tanto de las nuevas soluciones y es quien mejor te conoce para brindarte un asesoramiento consciente, acorde a cada una de nuestras realidades.
¿Estarías dispuesto a probar algo diferente referido a este inconveniente que, más tarde o más temprano, la mayoría lo podremos tener?
Déjame saber en los comentarios cuánto estás involucrado con las nuevas tecnologías, en lo que hace a aceptación de las mismas y tu compromiso para entre todos mejorar nuestra calidad de vida.
Si ya conoces el dispositivo o lo has utilizado, tus comentarios serán bienvenidos para ayudarnos.
Ya sea en este tema o en otros, está siempre nuestro acompañamiento para ayudarte a mejorar tu calidad de vida, fundamentalmente a través de la motivación, por lo que no dudes en ponerte en contacto con nosotros por cualquiera de nuestras vías de comunicación haciendo clic aquí
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